عصائر الفواكه الطبيعية وفوائدها

عصائر الفواكه الطبيعية وفوائدها

عصير الفواكه غنيبالأملاح المعدنية مثلا الكالسيوم, الفسفور, الماغنيسيوم, البوتاسيوم, والحديد.. كماانه سهل الهضم لمايحتويه من أحماض عضوية ذات قيمة غذائية عالية..

أهم أنواعالعصير وفوائدها هي:
عصير الأناناس: يساعد على الهضم ومفيدجدا للمعدة كما انه مدر للبول وطارد للسموم في الجسم وينصح به المصابون بفقر الدم و عسر الهضم وأيضا له القدرةعلى تذويب الشحوم لذلك هو مفيد للمصابين بالسمنة..

عصير المشمش: ينصح بهالأشخاص المصابون بالوهن والهزال وكذلك الوهن العقلي والمصابون بفقر الدم كما انهمفيد جدا للأطفال بالاضافة الى فوائده في مكافحةالاسهال..

عصير الليمون: مفيدجدا للأطفال في طور النمو ولمكافحة أمراض البرد والأنفلونزا في الشتاء..

عصيرالتوت: يعمل على تقوية وظائف الكبد وينظم الجهاز العصبي كما ينصح به المصابونبالنقرس (آلام المفاصل) والروماتيزم للتخفيف من أوجاعها..

عصيرالعنب: طاردللسموم وينصح به مرضى الكليتين والأمعاء وامراض القلب وارتفاع ضغط الدم كما انه مزيللاحتقانات الكبد ويخفف من التهابات الجهاز الهضمي وهو ذو تأثير جيد في الدورةالدموية وينصح به الأشخاص المصابون ببعض انواع الحميات..

عصير الفراولة: مرطبوملين اذا اخذ ممزوجا بالماء وقابض اذا اخذ بمفرده ويوصف بأخذه غرغرة ضد التهاباتالحلق والبلعوم..

عصير الخوخ: غني جدا بفيتامين سي ومفيد جدا للمراهقين وينصحبه للذين يزاولون الألعاب الرياضية المرهقة..

عصير البرتقال: ينصح بهالأطفال والمراهقين في طور النمو كما ينصح به في فترة النقاهه بعد الاصابة بالحمىأو الأنفلونزا..

عصير الكرز: غني جدا بالعناصر المعدنية ومقوي لمفاصل الجسمكما ان شربه لمدة تزيد على يومين يسهل عملية طرد السموم والفضلات منالجسم..

عصير التفاح: مصدر للطاقة ومدر للبول وملين ضد انقباض المعدة لغنائهبالألياف كما انه عصير محبب يعالج الكثير منالأمراض

بجد يا سمسم انا مش عارف اقولك اية انا عن نفسى لما بشرب العصير وبحبة بس معرفش دا فيدتة اية بس شكراااااااااااااااااااااااااا اووووووى بجد يا سمسم على الموضوع الجامد دا

يا سمسم يا جامده اوى
شكرا على مواضيعك و مجهودك

هو ده الكلام يا سمسم اوعدك حشرب عصاير كتير