الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
koki
 
Rehab
 
MIDO
 
meteeb
 
LOMA
 
Liverpool
 
smsm
 
MIDO_THELOVER2008
 
BFaa
 
mesho
 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 251 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو fadymady فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 9552 مساهمة في هذا المنتدى في 1207 موضوع

شاطر | 
 

 معلومات مهمة اووووي لصحتنا يا شباب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
smsm
Privet Member
Privet Member
avatar

انثى
عدد الرسائل : 602
العمر : 28
العمل/الترفيه : جامعية
المزاج : رايقة
المزاج :
المهنه :
الهوايه :
تاريخ التسجيل : 21/08/2008

مُساهمةموضوع: معلومات مهمة اووووي لصحتنا يا شباب   14/10/2008, 11:30 pm

قلل من كمية الشاي.

لا تأكل خبزًا محمصًا للتو.

ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.

اشرب كميات كبيرة من الماء صباحًا وأقل ليلا.

لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.

قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.

أفضل أوقات النوم من 10 مساءً حتى 6 صباحًا.

لا تأكل وجبات ثقيلة بعد الساعة 5 مساءً.

لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.

لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.

نوم أقل من 8 ساعات يؤثر على صحتك.

الأشخاص المعتادون على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.

إذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.

إذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون أكثر بألف مرة.

أجب الهاتف بالأذن اليسرى, ستؤثر على دماغك مباشرة إذا أجبت بالأذن اليمنى.

لا تستخدم سماعات الرأس أو الأذن لفترات طويلة.

أرح أذنك كل ساعة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Rehab
Privet Member
Privet Member
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1111
العمر : 21
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : القراءة
المزاج :
المهنه :
اعلام الدول :
الهوايه :
تاريخ التسجيل : 18/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: معلومات مهمة اووووي لصحتنا يا شباب   15/10/2008, 12:12 am

مشكلتي كلها في موضوع الموبايل والشاحن بجد ربنا يستر،، وسوبر عليكي يا سمسم... رحاب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
meteeb
Privet Member
Privet Member
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 866
العمر : 29
الموقع : www.ahlynews.com
العمل/الترفيه : محاسب
المزاج : سعيد جدااااااا
المزاج :
المهنه :
اعلام الدول :
الهوايه :
تاريخ التسجيل : 12/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: معلومات مهمة اووووي لصحتنا يا شباب   15/10/2008, 12:49 am

معلومات جامده اخر حاجه يا سمسم بجد انتى هايله وبشكرك ع مجهودك الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
LOMA
Privet Member
Privet Member
avatar

انثى
عدد الرسائل : 863
العمر : 28
العمل/الترفيه : طالبة بكلية التربية
المزاج : خجولة
المزاج :
المهنه :
الهوايه :
تاريخ التسجيل : 20/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: معلومات مهمة اووووي لصحتنا يا شباب   15/10/2008, 8:31 pm

بجد معلومات جااااااااااااااااامده يا سمسم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
smsm
Privet Member
Privet Member
avatar

انثى
عدد الرسائل : 602
العمر : 28
العمل/الترفيه : جامعية
المزاج : رايقة
المزاج :
المهنه :
الهوايه :
تاريخ التسجيل : 21/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: معلومات مهمة اووووي لصحتنا يا شباب   15/10/2008, 8:55 pm

مرسيي يا احلي اصحاب في المنتدي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
MIDO_THELOVER2008
Gold Member
Gold Member


ذكر
عدد الرسائل : 565
العمر : 27
العمل/الترفيه : جامعي
المزاج : مهيس
المزاج :
المهنه :
الهوايه :
تاريخ التسجيل : 20/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: معلومات مهمة اووووي لصحتنا يا شباب   16/10/2008, 1:20 pm

معلومات هايله ومفيده ياسمسم وعرفين منها كتير بس مش بنطبقه او مش بناخد بالنا منها وحتي لو طبقناه مش بنعرف نستمر علي كده يعني مثلا موضوع الشاحن ده وموضوع القهوه وموضوع النوم الساعه 10 ده متهيقلي انا لو اعمل كده يوم مش حقدر اعمل التاني ولا انتي شايفه ايه اصل انا قول ما قرأت كده لاقيتك كاتبه الموضوع 10.30يا تري زودتي بعديها ولا نمتي ع طول.ومرسي ليكي عالمعلومات دي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Rehab
Privet Member
Privet Member
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1111
العمر : 21
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : القراءة
المزاج :
المهنه :
اعلام الدول :
الهوايه :
تاريخ التسجيل : 18/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: معلومات مهمة اووووي لصحتنا يا شباب   16/10/2008, 7:42 pm

ههههههههههههههههههههههه يا لعبك يا سمسم لما بتزنقي في الكلام هههههههههههههههههههههههه ايوة كده يا محمد ازنقها كمان وكمان... رحاب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
معلومات مهمة اووووي لصحتنا يا شباب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شباب مصريين :: عالم الرشاقه :: الصحه و الرشاقه-
انتقل الى: